app Najzdrowszy catering z Wyborem Menu w Polsce. Teraz -15% rabatu, kod: dbamosiebie

dieta keto

    Przedział kaloryczny:
  • ok. 1200 – 3500 kcal
  • Rozkład makroskładników
  • B:20-25% T:65%-70% W:10%
  • Warianty w pełnej kaloryczności:
  • 4 posiłków/dzień 3 posiłki/dzień
  • Główne cechy:
  • Dieta białkowo-tłuszczowa
  • Dieta redukcyjna
  • Zdrowa dla mózgu

Czy ta dieta jest odpowiednia dla mnie?

Tak jeśli:
 

  • Chcesz bardzo szybko zredukować masę ciała
     
  • Potrzebujesz wsparcia w walce z insulinoopornością
     
  • Od dłuższego czasu obserwujesz u siebie spadek energii, napady głodu i masz złe samopoczucie
     
  • Lubisz jeść posiłki – mięso - warzywa
     
  • Potrzebujesz wygodnego rozwiązania

Dieta pudełkowa keto to program białkowo-tłuszczowy, który opiera się na radyklanej zmianie sposobu odżywiania z klasycznego - więcej węglowodanów – na ograniczenie ich do minimum. Piramida żywienia w tej diecie staje dosłownie na głowie. Keto wpływa na procesy metaboliczne zachodzące w ciele człowieka, które dzięki zastąpieniu węglowodanów tłuszczami przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie redukcji masy ciała. Paradoks? Stan ten nazwano ketozą. W momencie większej podaży tłuszczy nasz organizm zaczyna czerpać z nich energię, przez co nauczony doświadczeniem, sięga do tłuszczu nagromadzonego w tkankach, a efektem jest spadek wagi. Cudownie prawda? Dodatkowo dieta keto przyczynia się do obniżenia ciśnienia tętniczego, zmniejszenia poziomu cukru, cholesterolu i trójglicerydów, które odpowiedzialne są za zawały serca, udary czy miażdżycę tętnic. Dobroczynny wpływ ma na pracę mózgu i układu nerwowego, a dodatkowo jest wykorzystywana w terapiach padaczek oraz innych chorób neurologicznych. A spadek wagi? To jedynie skutek uboczny. 
 


Czym różni się ta dieta od innych?

Głównym założeniem diety keto jest spożywanie dużej ilości tłuszczów, a ograniczenie węglowodanów w tym wysokocukrowych warzyw i owoców. Dieta ketogeniczna opiera się na tłustym mięsie, rybach, olejach, orzechach, śmietanie i maśle. Nie zabraknie też ciekawie skomponowanych warzywnych dodatków i co może być zaskoczeniem - słodkich przekąsek.  Tłuszcze w diecie keto od Healthy Food są wysokiej jakości, znajdziesz tu oliwę z oliwek, olej kokosowy, sezamowy czy awokado. Mięso otrzymujemy od sprawdzonych, lokalnych dostawców. Dieta keto znana jest od dawna, dlatego nie mogło jej u nas zabraknąć.

Catering Keto jest dostępny w pełnej kaloryczności w opcji 4 posiłków dziennie lub 3 posiłki dziennie w wariantach 1200, 1500, 1800, 2000, 2200, 2500, 2800, 3000 oraz 3500 kcal. Dieta składa się ze śniadania, II śniadania, obiadu i kolacji, a w wersji 3 posiłki dziennie śniadania, obiadu i kolacji. Przed zastosowaniem diety polecamy skontaktować się z naszym dietetykiem w celu dobrania odpowiedniej kaloryczności lub skorzystania z naszego kalkulatora, a także omówienia ewentualnych przeciwskazań do stosowania diety oraz dodatkowej suplementacji. 

 

Dostarczamy na czas!

Każdy z programów jest dostępny w różnej wersji kalorycznej i opcją wyboru ilości dań.
Staramy się, by zawsze zaskoczyć Cię kreatywnością i dobrym smakiem. O kaloryczność i świeżość nie musisz się martwić.

Serwis wykorzystuje pliki cookies niezbędne do prawidłowego działania. Zasady stosowania plików cookies w Polityce prywatności.

Loading…
Loading the web debug toolbar…
Attempt #